Hollwood ‘u etkisi altına alan kalın kaş modasından Türkiye’de etkilenmiş görünüyor. 2011  yaz sezonunda ince kaşla sokakta dolaşan bayanların sayısı günden güne azalıyor. Heryerde kalın kaşlar alarm vermeye başladı. Durum böyle olunca kaş ektirme ve dövme yaptırmanın yanı sıra kaş boyatma operasyonları tüm hızıyla başlamış oldu.

KaÅŸlarının fazla ince olduÄŸunu düşünenlerin yapması gereken biraz sabırlı olmak: Yüzlerine uyumlu yeni bir hat belirleyebilir ve bu hat boyunca kaÅŸlarının uzamasını bekleyebilirler. Elbette bu zaman içinde biraz ‘görüntü kirliliÄŸine’ tahammül etmeleri gerekebilir. Ancak sabretmenin ödülünü en fazla bir, bir buçuk ay içinde alacaklar.
Hatta bu yeni hattı belirlerken yüzünüzdeki bazı kusurları da gizleyebilirsiniz. Örneğin alnı dar olanlar kaşlarını alta, yani gözlerine yakın şekilde kalınlaştırabilir. Alnı fazla açık olanlarsa tam aksini yapabilir. Gözlerinin fazla yakın olduğunu düşünenler kaşlarının arasını açarak bu kusurlarını gizlemeye çalışırken, gözlerinin arasının fazla açık olduğunu düşünenler kaşlarını arasını mümkün olduğunca yakın bırakabilir. Kaşlarınızın uzama evresinde en büyük yardımcınız bir kaş kalemi olacak.

Sadece tek seans uygulanabilen son Thermage CPT teknolojisi, 20 dakikada ciltte sıkılaşma ve incelme sağlıyor.

Thermage ve radyo frekans esanslı çalışan cihazlar deride sarkma ve selülitlere karşı son yıllarda bilinen ve tercih edilen uygulamalardan biriydi. Modern cerrahi 2010 yılında da hızla ilerlemeye devam ediyor, teknolojinin cerrahiye kazandırdığı yeni model Thermage ile sadece tek seansta Benjamin Button hikayesi neredeyse gerçek oluyor.

Sadece tek seans uygulanabilen son Thermage CPT teknolojisi, ciltte sıkılaşma ve toparlama sağlayıp uygulama işlemini oldukça kolaylaştırıyor, radyo dalgaları kollagen dokuda yenilenme sağlıyor. Konuyla ilgili sorularımızı Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Naci Çelik yanıtladı.

- Thermage CPT sistemi nedir?

Klasik Thermage, cildi sıkılaştırıp düzeltmek, derinin kontur oluşumunu sağlamak ve selülit görüntüsünü azaltmak için kullanılan etkili bir yöntemdi. Çalışma esası şu: cildinizin derin tabakalarındaki liflerin kollajen moleküllerinin kısalıp, gerginleşmesini ve destek dokulardaki sarkıkları toparlayarak, cildinizi eskisinden daha genç görünmesini sağlıyor. Yalnızca tek seans uygulanan monopolar bir radyofrekans yöntemi olan Thermage’ın en büyük artısı ise sonuçların yavaş yavaş ve artarak ortaya çıkması, oldukça etkili olması ve her deri tipinde uygulanabiliyor olmasıdır.

- Yeni Thermage CPT’nin eski Thermage ve radyo frekans esaslı çalışan cihazlardan farkı nedir?

Diğer cihazlardan farklı olarak en önemli özelliğinin tek seanslık bir işlem olması diyebiliriz. Thermage; facelift, blepharoplasty, liposuction ile karıştırılmaması gereken, cerrahi olmayan farklı bir uygulama. Yurtdışında özellikle Amerika’da da bugünlerde oldukça yaygın olan bu yöntemin en önemli farkı, tedavinin derinliğinin cihaza değil hastaya özel kullanılan başlıklara bağlı olması. Yani her hastaya farklı uç kullanıyoruz. Derin dokuları eşit şekilde ısıtıp gerginleştiriyor ve cryogen soğutma sistemi ile epidermisi koruyor.

- Uygulama tam olarak ne kadar sürüyor ve etkilerini ne zaman görebiliyoruz?

Tabiî ki uygulanan bölgeye göre uygulama süresi değişiyor. Ama minimum 20 dakika ile maksimum 2 saat süren tek bir seanslık sıkılaşma ve incelme sağlayan bir yöntem diyebiliriz. Uygulamadan hemen sonra gözle görülebilen bir değişim olabiliyor ama etkiler 6-9 ay içinde artarak devam ediyor. İşlemden hemen sonra, çıkıp işinize geri dönebilir ve günlük aktivitelerinizi sürdürebilirsiniz.

- Uygulama esnasında ağrı, sızı hissediliyor mu?

Yeni Thermage’ın özelliklerinden birisi kişiye “özel başlıkların” kullanılması ve ısının kollagen dokuya transferi esnasında radyo dalgalarının etkisiyle derinin derin kısımlarında ısı hissedilmesidir. Bu ısınma kolajenin sıkılaşması için gereken ısıya gelindiğinin göstergesidir. Dolayısıyla özellikle boyun, karın bölgesi ve kollarda yapılan uygulamalarda daha fazla, göz kapağı ve yüz uygulamalarında daha az olmak üzere ağrılı bir işlemdir. Bu ağrının hissedilmesi tedavinin olmakta olduğunu gösterir ve gereklidir. İyi tarafı işlem sonlandığında bir ağrı hissedilmemesidir ve bu ağrı herhangi bir anestezi kullanılmadan hasta tarafından tolere edilebilir. Aynı zamanda bu yeni sistemde ısı hastanın toleransına göre azaltılıp çoğaltılabilme özelliğini taşıyor. Cryogen soğutma sistemi ile epidermesi korunuyor böylelikle hasta bu yanma ağrısını daha az hissediyor.

- Yüz germe ameliyatı kadar etkili mi?

Bıçak altına yatmaktan korkan ve sağlık sorunları nedeniyle ameliyat olamayan hastalar için kullanabileceğimiz ilk seçenektir. Elbette estetik cerrahi kadar etkili değil. Çok sarkmış ciltlerde ve kalın derilere yapılan uygulamalardan çok etkili sonuç alamayız. Ama yüz germe veya karın germe yaptırmış ya da liposuction sonrası istediği sonucu elde edememiş hastalarda kesinlikle öneriyoruz. Çünkü cerrahi işlemler konturu düzeltebilir ancak deri yapısında bir değişiklik oluşturmaz. Thermage ise deriyi gençleştirir.

- Peki Thermage uygulamasının sonuçları ne kadar kalıcı oluyor?

Thermage uygulamasının kolajen yapısında hemen etkisini gösteren bir sıkılaşma sağlıyor ve zaman içinde de bu sıkılaşma artış gösteriyor. Yani şöyle düşünün, saç teli yakıldığı an hemen nasıl kısalıyorsa yaşlanmış cilt yani gevşemiş kolajen yapısı da, aynı saç gibi, uygulama yapılır yapılmaz kendini toparlıyor ve gerginleşiyor. Hasta en erken bir yıl sonra olmak üzere isterse tekrar işlem isteyebilir. Ama eğer hasta yeterli sonuç aldıysa tekrar yaşlanana kadar bir daha yaptırmak zorunda değildir.

- En çok kimler tarafından tercih ediliyor?

En çok hamilelik ve kilo kaybı sonrasında tercih ediliyor. Ayrıca cerrahi müdahaleye zaman ayıramayacak olan çalışan hastalar bize başvuruyor. Kozmetik olarak kullanılan krem ve jellerden daha etkili olan bu sistem cerrahi olmayan bir sistem olmasıyla sarkıklarından ve selülitlerinden şikayet edenlerin başvuracağı bir tedavi oluyor. Özellikle 35-60 yaş aralığındaki hastalar bizim için ideal diyebilirim.

- Thermage işlemini kimlere uygulamıyorsunuz?

Kronik NSAI türü ağrı kesici veya kortikosteroid ilaç kullanıcılarına, sürekli kilo-alıp veren kişilere ve kalitesi kötü deriye sahip yani aşırı güneş hasarı almış kimselere uygulamayı gerçekleştirmiyoruz. Ayrıca kalp pili veya orta kulakta işitme cihazları yerleştirilmiş hastalara bu işlem uygulanamaz.

40 yaş ile birlikte yüz ve yanaklarda sarkmalar başlıyor. Ve zamanla yaşlandığınızı, o eski güzelliğinizin kalmadığını düşünüyorsunuz.

Plastik ve Estetik Cerrahi’deki en son trendlerin başında ise adeta bir devrim niteliğinde olan “Silhouette Lift” operasyonları geliyor. Silhouette Lift ile eski yüzünüze hem de genel anestezi, hastanede yatma ve iyileşme süreci gerektirmeden sahip olunabiliyor. Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Akın Yücel, Silhouette Lift operasyonunun lokal anestezi altında 45 dakikadan az zamanda, hastanede yatma gerektirmeden yapılan yeni bir yüz germe tekniği olduğunu belirtiyor. Hastanın hemen iyileşerek 2 gün içinde normal sürece döndüğünü, 2 hafta sonra yüzün yumuşak doğal haline geldiğini belirtti.

Silhouette Lift’in yararları nelerdir?
Silhouette Lift orta yüz ve boyun bölgeleri için etkilidir. 1 seansta gerçekleşen bu operasyon ile yüzdeki yorgunluk ve yaşlılık görüntüsü giderilir.

Sonuçları nelerdir?
İlk ve en önemli sonucu elbette doğal görünüm kazandırmasıdır. Görüntünüz daha az yorgun, yüzünüz yenilenmiş olur ve kişi kendisini yeni görüntüsünden dolayı iyi hisseder. Bu gençleşme, tüm ifadelerin canlı olmasını da sağlar. En önemli avantajı ise ameliyat sonrası iyileşme döneminin çok kısa olması e hastaların işlerinden ya da günlük hayatlarından kopmalarına neden olmamasıdır.

İzsiz bir operasyon olduğu için yurtdışında ve Türkiye’de popüler hale gelen karın germe ameliyatı kusursuz görünüm sağlıyor.

Sağlık sektöründeki gelişmeler ile birlikte bunu artık isteyen herkes estetiği ön planda tutarak sağlıklı ve cezbedici bir görünüme kavuşabilir. Ancak herşeyde olduğu gibi bu tür görünüm yenileme süreçleri için de doğru zaman çok önemli.

Estetik operasyonların yapılması için önerilen bazı dönemler var. Bahar döneminde meme, liposuction ve karın, yazın son döneminde ise burun, yüz germe, yağ enjeksiyonu operasyonları yapılabilir. Yazın ise iz bırakmayan endoskopik karın germe operasyonlarıyla güzel bir vücut görünümü sağlanabilir.

Zaten estetik cerrahideki gelişmelerin bütün amacı da hastaları hastanede yatırmadan daha çabuk evlerine yollamak. Yani günübirlik cerrahi, daha az izli ameliyatlar ve daha doğal sonuçlar elde etmek. Plastik ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Akın Yücel, yeni trend, izsiz karın germe yani endoskopik karın germe ameliyatları ile ilgili sorularımızı yanıtladı:

Karın bölgesine estetik müdahale neden gerekir?

Bu ameliyatın asıl amacı, karın cildinde sarkma olmayan ama karın kasları gevşemiş hastalarda karın kaslarının tekrar eski gerginliğine kavuşmasını sağlamak. Karın duvarındaki yağ artışı liposuction ile giderilir, kaslardaki gevşeme ise bikini bölgesinde yapılan birkaç ufak (1-2 santim) kesiden içeri yerleştirilen endoskopik aletlerle kaslar birbirine dikilerek ortadan kaldırılır. Hasta daha önceden sezeryan geçirmişse, kesi sezeryan iziyle sınırlı tutulur. Karın kaslarında gevşeme genellikle karın cildinde sarkma ile birlikte olduğundan abdominoplasti ve mini-abdominoplasti çok daha sık yapılan ameliyatlardır. Zaman içinde yağ, vücudun ortasına doğru toplanır. Göbek çevresinde genişleme olur. Kadınlarda gebelikle karın kasları birbirinden ayrılır ve karın bölgesi iyice genişler. Bunun bir şekilde tersine çevrilmesi gerekir. Bunun için iki temel ameliyat vardır. Birincisi deri sağlam, ama yağ birikmesi varsa liposuction, liposhaping, diğeri ise deri genişlemişse karın germe ameliyatıdır. Liposuction izsiz bir ameliyattır ancak gevşemiş karınlarda fazla etkili değildir, yani karın bölgesinin genişlemesini çözmez. Karın germe çok başarılı olsa da iz bırakır.

Endoskopik karın germe ameliyatı bu ikisinin neresinde yer alıyor?

Teknolojinin gelişmesi ile birlikte laparoskopik ameliyatlar estetikte de kullanılıyor. Bizim uyguladığımız endoskopik karın germe ameliyatı da bunun bir örneği. Yani yeni bir kulvar.

Bu ameliyat kimler için uygun?

Hastalar üçe ayrılırlar. Genç, karın duvarı gevşememiş, sadece yağlanması olanlara liposuction; derisi sarkmış, karnı genişlemiş hastalara ise hem karın kaslarının tamir edildiği, hem de fazla cilt ve yağın alındığı karın germe ameliyatları. Ancak 35-45 yaş arası bir grup da var ki; hamilelik sonrası karnı genişlemiş, göbek çevresi büyümüş, yağ birikmiş, ama derisi gergin. Bu grup, endoskopik karın germe için ideal olan gruptur diyebilirim.

Karnı gerilen kişi nasıl bir işlemden geçiyor?

Göbek ve pubis üzerindeki birer delikten girip yağ ve deriyi içerden kaldırıyoruz. Televizyon kamerası yardımı ile iç kasları birbirine yaklaştırıp içerden dikiyoruz. Dışarıdan karnın alacağı şekli işaretlemiş olduğumuzdan ona göre şekil veriyoruz. İçerden karnı daraltmış oluyoruz. Bu operasyon 2, 3 saat sürüyor. Bununla birlikte High Definition Liposuction da yapıyoruz. High Definition Liposuction karın kaslarına, göğüs kaslarına, sırt kısmının aşağı kısımlarına ve kalçaların görünümlerine form vermek için gerçekleştiriliyor. High Definition Liposuction’da, standart liposuction’dan farklı olarak daha gelişmiş form verici teknikler kullanılıyor. Hatta bu operasyon ile birlikte popo bölgesinde çıkıklık, bel bölgesine gamzeler de gerçekleştirebiliyoruz.

Bu operasyonun avantajı sadece izsiz olması mı?

Aslında bu operasyonun avantajı sadece izsiz olması değil. Bunun yanı sıra ameliyatı geçiren kişinin iyileşme sürecini de kısaltan bir operasyon bu. Bu ameliyat sonrası kişi, ipli bikiniyi bile rahatlıkla giyebilir.

Yazın gelmesiyle birlikte selülitlerin rahatsızlık verdiği bu günlerde, fazla kilolarınızı verebilmek için acele etmeyin.

Selülit, östrojen hormonunun etkisiyle oluşabilen, aşırı ve dengesiz beslenme, kilo alımı ve hareketsizlik de devreye girdiğinde artan estetik bir sorundur. Selülitin oluştuktan sonra tamamen yok olması uzun ve zor bir süreçtir. Bu nedenle ortaya çıkmaması için yeterli ve dengeli beslenme, yaşam şekli haline getirilmelidir.

Fazla kilolar beslenme uzmanı kontrolünde sağlıklı şekilde verilmesi, tedavide atılacak ilk adımdır. Bunun için; metabolizma hızı oksijen tüketimi yöntemiyle ölçülmeli, detaylı vücut analizi yapılmalı, kişinin sağlık durumu, yaşam şekli, beğenileri vb. diğer tüm özelliklerine dayanarak “diyetisyen” tarafından önerilen sağlıklı beslenme programı uygulanmalıdır.

Memorial Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. E. Yasemin Sancak, selülitsiz bir vücut için alınması gereken önlemler ve sağlıklı beslenme önerileri hakkında bilgi verdi.
Selülitten kurtulmak için hızlı kilo vermeyin.

Yazın gelmesiyle birlikte selülitlerin rahatsızlık verdiÄŸi bu günlerde, fazla kilolarınızı verebilmek için acele etmeyin. ”Hızlı Zayıflama” saÄŸlığınızı ve cildinizi de olumsuz etkiler. Kas kaybı nedeniyle, sarkmalar, kırışmalar, selülit görüntüsünde artışlar meydana gelir. Yıllardır veya 5-6 ayda aldığınız kiloları, birkaç haftada vermeye çalışmayınÂ… Nefesinizi tuttuÄŸunuzda, daha derin bir nefes alma ihtiyacı hissedeceÄŸinizi düşünün… Aşırı açlıkla uygulanan diyetler de buna benzer. Sonrasında kilo almanız kaçınılmazdır.

• Tüm besin gruplarından, size uygun dengeli porsiyonlarda tüketerek sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanın.

• Doğru karbonhidratları seçin. Çok tahıllı, yulaflı veya çavdar ekmeği gibi tam tahıllı ekmekler, beyaz unlu makarna yerine kepekli makarna, beyaz pirinç yerine esmer pirinç veya bulgur daha doğru seçim olacaktır.

• Canınız tatlı istediğinde veya atıştırmalık yiyecek isterseniz, önce büyük bir bardak su veya tatlandırıcı eklenmiş meyve/bitki çayı için. İsteğiniz sürüyorsa, sebze ve meyveler ilk tercih olmalıdır. Süte veya yoğurda tatlandırıcı ve kan şekerini dengeleyen tarçın ekleyerek tüketebilir, içine meyve ekleyebilirsiniz. Yine şekersiz dondurma, şekersiz çikolata veya kalorisi düşük tatlılar da masum atıştırmalar olabilir.

• Cilt sağlığınızı geliştirmek için yeterli omega-3’ü haftada 2-3 kez, ızgara, buğulama, fırında veya haşlanmış (kızartılmamış) balık tüketerek almak önemlidir. Ayrıca semizotu gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, ceviz, fındık vb. kabuklu yemişler de omega-3 içerir.

• Selülit oluşumunu önlemek için yağsız et, yarım yağlı veya yağsız süt ürünleri vb. düşük yağlı besinleri tercih edin.

• Özellikle mevsime uygun sebze ve meyvelerden, günde 7-9 porsiyon (en az 5 porsiyon) tüketin. Her renk besinin farklı faydaları olduğundan çeşitliliğe önem verin. Sebze ve meyveler içerdikleri vitamin ve minerallerle selülit oluşumuyla savaşmaktadır. Hem vitamin kaybı, hem yüksek kalori alımı, hem de kanserojen madde oluşabilme riski açısından, kızartma yönteminden uzak durun.

• Selülit oluşumunda önemli etkenlerden biri olan dolaşımın düzenlenmesi, metabolik hızın azalmaması, sindirim, emilim gibi görevlerin yapılabilmesi, hücre, doku, organ ve sistemlerin çalışması, atıkların vücuttan atılması ve vücut ısısının dengelenmesi için, günde yaklaşık 2,0-2,5 litre su tüketimini ihmal etmeyin.

• İçeceklerinize şeker eklemeyin.

• Selülit oluşumu artırabileceğinden alkol alımını sınırlandırın…

• Selülitlerin oluÅŸmaması, oluÅŸtuysa azalması için mutlaka daha aktif olun. Her gün veya gün aşırı en az 30 dakika orta ÅŸiddette egzersiz yapın. Ä°deal olan bu miktarı yavaÅŸ yavaÅŸ artırarak günde 45 dakika – 1 saate ulaÅŸtırmaktır.

• Yeterli ve Dengeli Beslenme” bir “puzzle” gibidir. Hiç bir öneri mucize yaratamaz. Dengeli beslenme için önemli olan tüm noktalar, puzzle için önemli parçalardır… Bunları uygulayabilmek ve kendinizi kontrol edebilmek için bir beslenme ve egzersiz günlüğü tutun. Yaptığınız küçük değişikliklerin başarılı sonuçlarını mutlaka takip edin…