Saçları çabuk kırılan,mevsim değişikliğinden hemen etkilenen saçlar için yapılışı kolay bir saç bakım kürü. Bu bakım saçlarınıza esneklik, bakım ve parlaklık verecektir.

Kurumuş ve yıpranmış saçları en iyi canlandırma yöntemi, zeytinyağıdır. Saçlarına parlaklık vermek ve beslemek için 2 çorba kaşığı zeytinyağını ısıt. Bunu yavaş yavaş tüm saç derine yedirerek masaj yap. Sıcak suda ıslattığın bir havluyu sıktıktan sonra başına sar. Havlu soğurken bu işlemi iki veya üç defa tekrarlayarak saçının yağı iyice emmesini sağla. Sonra saçlarını yıkayarak iyice durula.

 

 

Cildinizin kuru olmasından, pul pul dökülmesinden yakınıyorsanız cildinizde ki ölü deriyi nazikçe temizlemelisiniz.

Cilt soymak için yapılan uygulamalar ciltteki kırışıklıkları gizlemeye ve gidermeye yardımcı olurken, cilde bir pembelik de verebilir.

Cildi ölü hücrelerden arındırmak için yapmanız gerekenler

Vücudunuzu duşta veya küvette ıslatın.

Soyucu özellikli sentetik lif, sünger veya eldiven kullanın.

Soyucu özellikli bir temizleme ürününü süngerin, lifin veya eldivenin üzerine serpin.

Bazı temizleyiciler % 25 oranında volkanik taş tozu içermektedir.

Bu temizleyiciler yağlı ciltler için faydalıdır. Buna rağmen aşırı temizleyici kullanmak yağ bezlerinin aşırı üretimine de neden olabilmektedir.

 

 

 

 

Siyah noktalardan evde yapacağınız maskelerle çok kısa sürede kurtulabilirsiniz.

MALZEMELER:

Bir yemek kaşığı yoğurt,

Bir limon kabuÄŸu rendesi,

Bir yemek kaşığı mısır unu.

YAPILIÅžI:

1 yemek kaşığı yoğurda rendelenmiş bir limon kabuğu ve bir kaşık mısır unu ekleyin. Bunu karıştırıp yüzünüze masaj yaparak sürün ve 15 dakika bekletin.

 

 

 

 

Yazın nimetleri saymakla bitmez. Diğer taraftan güneşin etkilerine karşı da tedbirli olmak lazım.

Havalardan en çok etkilenen saçlarımızı da bu etkilerden korumak için kolay, pratik çözümlerle  evde bakım yapabilirsiniz.

Malzemeler,

1 adet yumurta sarısı,

4 yemek kaşığı yoğurt

Hazırlanışı ve Uygulaması,

Malzemeleri kâsede karıştırın.

Saç diplerine masaj yaparak yedirin.

15 dakika bekleyin.

Saçlarınızı ıslatmadan direkt şampuanlayın.

Ilık suyla durulayın.

Nemlendirme Maskesi

Kuruyan saçlarınızı nemlendirmek, canlandırmak ve etkileyici bir parlaklığa kavuşturmak için limon suyu ve bala ihtiyacınız var!

Malzemeler,

2 yemek kaşığı bal

5 yemek kaşığı limon suyu

Hazırlanışı ve Uygulanışı,

Kâsede limon suyu ve balı iyice karıştırın.

Fırça yardımıyla saç uçlarına ve diplerine sürün.

10 dakika bekleyin.

Ilık suyla saçlarınızı durulayın.

Saç türünüze uygun şampuanla yıkayın.

Nemlendirme maskesini haftada 2 kez uygulamalısınız.

Güçlendirici Maske

Zayıflayan, güçsüzleşen saçlarınıza enerji vermek, canlandırmak için bitkisel güçlendirici maskeyi deneyin!

Malzemeler,

1 adet yumurta sarısı

1 yemek kaşığı üzüm sirkesi

1 yemek kaşığı zeytinyağı

Hazırlanışı ve Uygulanışı,

Tüm malzemeleri cam bir kâsede karıştırın.

Fırça yardımıyla saç uçlarına ve diplerine sürün.

Saçınıza bone takıp 15 dakika bekleyin.

Sürenin sonunda saçlarınızı ıslatmadan direkt şampuanlayın.

Ilık suyla durulayın.

 

 

 

 

Stres sadece ruh sağlığımıza değil cilt ve beden sağlığımıza da olumsuz etkiler yaratıyor. Uzmanların stresin cilde olan zararlarını okuduktan sonra sizlerde biraz daha sakin olmaya gayret edeceksiniz..

Cleveland Üniversitesinden Dr. Bahman Guyuron ve ekibinin, 186 ikiz kadın üzerinde yaptığı araştırma, güneş, sigara, stres ve antidepresan kullanımının cildi yaşlandırdığını göstermiştir.

Stres sonucu en çok karşılaşılan cilt sorunlarınının başında, sivilcelenme ve cilt kuruluğu geliyor.

Ancak stresin ortaya çıkardığı en büyük problem erken yaşlanma belirtileri. Fazla stres altında olan kadınlar incelendiğinde, hücrelerinin biyolojik açıdan on yıl daha yaşlı göründüğü belirlenen bir gerçek.

Araştırmacılar, stres hormonunun artışına bağlı olarak daha fazla serbest radikal üretildiğini tahmin ediyor. Vücutta stresin etkisiyle üretilen serbest radikaller ise hücrelere doğrudan zarar verdiği gibi aşırı enzim üretimine sebep oluyor. Bu da yine hücresel hasara sebep oluyor.

Stres, kortizol hormonunu artmasına sebep oluyor. Özellikle düzenli ve yoğun strese maruz kalındığında yaşlanmayla doğal olarak artacak olan kortizol hormonu genç yaşlarda artmaya başlıyor. Kortizol hem hücre yaşlanmasını hızlandırıyor hem de vücudun savunma sistemini zayıflatıyor. Bu nedenle yaşlılıkta yakalanacağımız hastalıklara daha erken yaşlarda yakalanma olasılığı artıyor.

Yoğun ve sürekli strese maruz kalan kadınlarda östrojen salınımı düzensizleşiyor. Kadınlık hormonlarından östrojen, kolajen üretimini artırdığı için ve başta cilt ve kemikler olmak üzere bedenin yaşlanmasını azaltan etkilere sahip olduğundan, östrojen salınımının düzensizleşmesi yaşlanmayı hızlandırıyor. Strese, cildin yeteri derecede nemlendirilmemesi, güneşten korunmaması, doğal beslenilmemesi ve hava kirliliği gibi nedenler de eklendiğinde, cilt problemleri kadınlar için bir kabusa dönüşüyor. Stresli veya öfkeliyken, kaslarınızın kasılması en çok boyunda, omuzlarda ve yüzde etkiler yaratıyor. Kasılma tekrarlandıkça, çizgilere de zemin hazırlıyor. Endişe anındaki kaş çatma ise kırışıklıklara dönüşüyor.

Stresin cilt üzerindeki etkileri şu şekilde sıralanıyor:

*Cildi bozuyor; cilt yaşlanması ve kırışıklıklar gibi sorunlar çıkıyor.

*Cildin nem ve yaÄŸ dengesini bozuyor.

*Akneleri artırıyor ve alerjik reaksiyonlara yol açıyor.

*Göz, alın ve ağız çevresinde kasılmalar başlıyor.

*Dudaklar uçukluyor.

*Stres altında bozulan kan dolaşımı, kılcal damar genişlemelerine ve varislere yol açıyor