Gerek kadınlar ve gerekse erkekler için, özellikle de gençlerin en çok kafaya taktıkları şey, yüzlerindeki siyah noktalardır. Siyah noktalara yönelik olarak pek çok kozmetik firmasının çıkardığı onlarca ürün mevcuttur. Ancak bu konuda da doğal yöntemlere başvurabilir, bitkisel ürünlerle maskeler hazırlayabilirsiniz.

Bu maskelerden biri de yulaf ezmesi maskesi.

Yulaf ezmesi, cildin derinlemesine temizlenmesi ve siyah noktaların yok edilmesini sağlayan bir maske.

Bu maske ayrıca cildin içinde dolaşan pislikleri temizleyip, cildin fazla yağlanmasını da engelliyor. Bu yüzden kuru ciltli kişiler tarafından pek fazla kullanılması önerilmiyor. Yulaf ezmesi maskesinin yapımı son derece basit. Pişirdiğiniz yulafları süzdükten sonra, bunları geniş bir kabın içinde bir kaç dakika ezin. Hazırladığınız bu yulaf ezmesini yüzünüze sürdükten sonra 15 dakika kadar bekleyin. Daha sonra yüzünüzü ılık suyla iyice temizleyin. Bu maskeyi vücudunuza da rahatlıkla uygulayabilirsiniz.

Pahalı kozmetik ürünleri kadınları, doğal ürünlerden yapılan kremlere ve maskelere yönlendirdi. Doğada bulunan pek çok bitkisel madde, her alanda olduğu gibi güzellik alanında da fazlaca kullanılıyor. Bezelyeden patlıcana pek çok sebze bile cilt bakımında tercih ediliyor. Masrafsız ve zahmetsiz olarak evde hazırlayabileceğiniz bitksel ürünler cilt (yüz) maskesi tariflerini dikkatli okumanızı ve uygulamanızı öneririz.

SALATALIK MASKESİ  : İki tutam çuha çiçeği kurutularak,d övülüp toz haline getirilir. Kabukları soyulmuş yarım salatalık, bir fincan pirinç unu, çuha çiçeği tozu ile birlikte 10 dakika ateşte pişirilir. Elde edilen karışım bulamaç haline getirilir. Hazırlanan bulamaca yarım fincan elma suyu, bir çorba kaşığı saf zeytinyağı ilave edilerek krem haline getirilir.
Etkisi : Yüz ve boyuna uygulanan bu maske cildin canlı ve sağlıklı gözükmesini sağlar. Yüzde yarım saat beklettikten sonra ılık su ile yıkanır ve gül suyu sürülür.

BAL MASKESİ : Civan perçemi çiçeği, saf suda on dakika kaynatıldıktan sonra sıkılarak süzülür. Bir fincan su soğutulur. Elde edilen posa ezildikten sonra, yarım fincan limon suyu, bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı bal ve çırpılmış yumurta sarısı ile karıştırılır. Hazırlanan karışıma soğuk civan perçemi suyu ilave edilir. Maske kıvamına gelinceye kadar yulaf unu eklenir.

Etkisi : Yüzdeki çöküntü ve kırışıklıkların giderilmesini önler. Bu maske bir hafta uygulanmalıdır. Yüzde 1 saat kalması gereklidir.

YUMURTA MASKESİ : İki avuç buğday, iki bardak suda ezilir. İki yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı badem yağı konulur. Yüze sürülür ve kurumaya başlayınca yıkanır ve gülsuyu sürülür.

Etkisi : Kızıl lekelerin ve sivilcilerin giderilmesini sağlar. Sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa uygulanır. Bu maske şampuan olarak kullanılabilir, saçların parlamasını sağlar.

BEZELYE MASKESİ : İki su bardağı taze bezelye, ezildikten sonra üzüm pekmezi ile karıştırılır. Yumurta akı ve yarım fincan ayçiçek yağı ilave edilir. Bir miktar un konularak maske kıvamına gelinceye kadar karıştırılır.

Etkisi : Ten dokusu üzerinde parlaklık sağlar, gece yatmadan uygulanmalıdır. Sabah cilt temizlenir.

ÇİLEK MASKESİ : Bir avuç taze çilek ezilip, yulaf unu ile karıştırılır. Bir adet yumurta sarısı ile iki çorba kaşığı yoğurt çırpılır, krem kıvamına getirilir.

Etkisi : Kuru ciltler için besleyici olan bu maske 20 dakika ciltte kaldıktan sonra ılık su ile yıkanır. Çilek maskesi özellikle gözaltlarındaki kırışıklıkların azalmasında önemli rol oynar.

PATLICAN MASKESİ : Dilimlenmiş yarım patlıcan iki bardak suda kaynatılır. Hazırlanan karışıma bir diş sarımsak eklenerek lapa haline getirilir. Buna kaymak katılarak krem haline getirilir. Bu karışım iki ay boyunca her gün tekrarlanmalıdır.

Etkisi : Tendeki mikropları arındırmada ve yüze canlı bir görünüm kazandırmada etkindir.

KAYISI MASKESİ : Üç tutam defne yaprağı, bir tutam tarçın kayısı suyunda pişirilir. Bir adet yumurta ve yarım fincan süt karıştırılarak krem haline getirilir.

Etkisi : Yüzdeki sivilceleri gidermek ve tene tazelik kazandırır. Saça uygulandığında dökülmeyi durdurur ve saçın geç ağarmasını sağlar.

Türk kadını her yıl milyonlarca doları kozmetik ürünlerine harcıyor. Buna rağmen aldığı ürünlerden çoğu kez memnun olmuyor. En çok merak ettikleri ise her gün ekranlarda parlayan birbirinden ünlü kadınların nasıl güzelleştikleri. Daha doğrusu güzellik sırları. Magazin dünyasının yıldızlarından çoğu kimyasal kremler yerine doğal bakım ürünlerini tercih ediyor. Bazıları ise akla hayale gelmeyecek yöntemler deniyor.

İşte size ünlü isimlerin güzellik sırlarından bazıları :

EBRU AKEL : Ünlü sunucu Ebru Akel gözaltı şişliğini ve morluğunu gidermek için hemoroit yani basur kremi kullandığını söyledi. Akel ‘in yanısıra Sandra Bullock ve Christina Ricci gibi ünlü oyuncular da bu kremi yüzlerindeki kırışıklıkları gidermek için kullanıyor. Çağla Şikel, Şenay Akay ve Özlem Yıldız gibi ünlü mankenlerin de basur kremini gözaltları için kullandığı biliniyor.

TUĞBA ÖZAY : Türkiye’nin en ünlü mankenlerinden biri olan Tuğba Özay ‘ın güzellik reçetesinde, keçiboynuzu pekmezi, nar suyu ve çikolata var. Özay bu üçlüyü çantasından eksik etmiyor.

ÖZCAN DENİZ : Ünlü  şarkıcı ve oyuncu Özcan Deniz’in bakımlı cildinin sırrı da bir hayli ilginç… Güzellik salonlarına gitmeyen şarkıcı, pahalı kremler vela ilaçlar yerine günde iki defa zeytinyağlı sabunla yıkanıyor.

SEZEN AKSU : “Minik Serçe” Sezen Aksu, mutfağından mısır püskülünü eksik etmiyor. Zayıflamak için mısır püskülü haşlayıp içen sevilen sanatçı, bununla forma giriyor. Yakın dostu Emel Müftüoğlu’na da zayıflaması için mısır püskülü ve avokado yaprağı tavsiye eden Sezen Aksu ‘nun, reçetesi hızla yayılmış durumda.

HÜLYA AVŞAR : Ünlü  şarkıcı ve sinema sanatçısı Hülya Avşar ‘ın ilerleyen yaşına rağmen güzelliği hala dillere destan. Türkiye ‘nin en güzel kadını olarak anılan Avşar kızı aldığı fazla kilolardan kurtulmak için kiraz sapını deniyor. Avşar, kiraz sapını 30 dakika kaynatıp, suyunu içiyor.

ARZUM ONAN : Podyumlardan sonra oyunculukla da adından söz ettiren güzel yüz Arzum Onan, hem oğlu hem de kendisi için farklı bir güzellik formülü uyguluyor. Onan, enerji için doğal içerikli vitaminler tercih ettiğini söyleyerek, oğlu Can’la birlikte her sabah ballı ısırgan otu içiyor.

DENİZ SEKİ : Ünlü şarkıcı ve olayların kadını Deniz Seki, özellikle beslenme konusuna dikkat ediyor. Kilosunu koruyabilmek için de kendisine has bir diyet uygulayan Seki, bütün yıl boyunca maydanoz suyu içtiğini söylüyor.

Kalp krizi tehlikesinde en riskli yaş grubunda bulunan 40 yaş ve üstündekiler, yaşam tarzlarına ve sağlıklarına biraz daha dikkat etmek zorunda. Milyonlarca insanın yaşamını tehdit eden kalp ve damar hastalıklarından her yıl yüzbinlerce insan yaşamını yitiriyor. Genç yaşta geçirilen kalp krizlerinin çoğu ne yazık ki ölümle sonuçlanıyor. Yapılan araştırmalara göre dünyada her yıl 17 milyon, ülkemizde ise tam 190 bin kişi kalp ve damar hastalıklarından hayatını kaybediyor. Kalp krizi tehlikesine karşı en etkili yöntem ise düzenli olarak kontrolden, daha doğrusu check-up ‘tangeçmek.

40 yaş ve üzerinde bulunan erkekler risk durumlarına göre 1 ila 3 yıllık periyodlarla kolestrol, kan basıncı ve kan şekerini ölçtürmek zorunda. Bu ölçümler kalp hastalığının teşhisi için yeterli değil elbette. Kalp doktorları, kişide alkol ve sigara kullanımı, obezite, diyabet, yüksek tansiyon veya ailesinde kalp hastalığı olup olmadığına bakıyor. Tahliller ve detaylı fiziksel muayenenin ardından şüpheli  durum görülmesi halinde hastanın EKG ’si çekiliyor. EKG ile ritim bozukluğu, kalp krizi varlığı veya şüphesi, damar daralmaları gibi hastalıklar teşhis ediliyor. Ama EKG de, kalp rahatsızlıklarının tespitinde yeterli olamayabiliyor.

Bu yönteme genellikle ritim bozukluğu, göğüs ağrısı şikayetlerinde başvuruluyor. Efor testi ise kalbi besleyen atar damarlarda tıkanıklık veya darlık olup olmadığını anlamak için yapılıyor. Koroner yetersizliği olarak bilinen tıkanıklık veya darlık, hiçbir belirti vermeden de yaşandığı için, hiçbir şikayeti olmasa bile 40 yaşın üzerinde bulunan erkeklere check-up yapma amacıyla bu test uygulanıyor. Kardiyologlar, ayrıca gizli kalp hastalıklarına karşı, 40 yaşını geçmiş tüm erkekler ile menopoza girmiş tüm kadınlara, herhangi bir şikayet olmasa bile mutlaka ekokardiyografi çektirmelerini tavsiye ediyor.

Gazlı bebek büyütmek çok zordur. Yenidoğan bebeklerde en çok karşılaşılan ve anneleri en çok üzen sorun, gaz… Kimi bebeklerde hiç olmayan, kimilerinde nadiren olan ama pek çoğunda bebeği dakikalarca ağlatacak kadar fazla olan gaz, birkaç ay sürebiliyor. Anneler bebekte gaz olmaması için büyük çaba sarfederken, bazen ne yapmaları gerektiği konusunda hayli zorlanıyor. Gaz giderici bazı damlalar olmasına rağmen bu sorunun kökten çözümü zordur. Ama bazı hareketler bebeğinizi çok rahatladır.

İşte gazlı bebeği rahatlatma yöntemleri :

Bebeği dik ve yüzü omuzunuza gelecek şekilde tutun. Poposundan bir kolunuzla destekleyerek tuttuğunuz bebeğinizin sırtına diğer elinizle yuvarlak ve çok sert olmayan hareketlerle masaj yapın. Bu sırada bebeğinizle göğüs göğüse kurduğunuz temas ve sizden hissettiği sıcaklık bebeğinizin rahatlamasına yardımcı olur.

Dizüstü masaj yöntemini deneyin. Bu yöntemde bebeğinizi karın üstü dizlerinizin üstüne, yüzünün bir yanı bir bacağınızın üzerinde midesi de diğer bacağınızın üzerinde olacak şekilde yatırarak, sırtına yuvarlak hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Bu arada bir elinizle bebeğinizi sıkıca kavramayı unutmayın. Bazı bebekler karın bölgelerine dizlerinden gelen baskıyla daha çok rahat ediyorlar.

Bebeğinizi en rahat ettiği biçimde tutarak, ritmik hareketlerle bağırsak bölgesine masaj uygulayın. Bunun için bebeğinizin sırtını göğsünüze yaslayarak karnına ya da dizlerinizin üzerinde oturur pozisyonda yan tutarak sırtına masaj yapabilirsiniz.

Dik oturma pozisyonunda bebeğin kafası en eğik olacak biçimde kucağınıza oturtun. Bir elinizle koltuk altından tutarken göğsünüzden de destek verin. Diğer elinizle sırtını ovalayın ya da hafifçe vurun. Bebeğinizin gaz sancısı akşamları tutuyorsa beslenmesinden bir süre sonra yıkayın. Böylece daha rahat uyuyacaktır.

Bebeğin yanlış beslenmesi gaza neden olacağından gereğinden fazla emzirmeyin. Beslenme sırasında hava yutmamasına dikkat edin. Kucakta veya beşikte sallamak, karnına ılık havlu koymak veya ılık yağla masaj yapmak, arabasıyla gezdirmek, şarkı söylemek, hafif hafif sallamak, arabasında gezintiye çıkarmak, emzik vermek gibi teknikler de bebeğinizi rahatlatır.

Kuru fasulye, nohut, brokoli, lahana, karnabahar, çikolata, baharatlı gıdalar ve çay, kahve gibi yiyecek ve içecekler de bebeğin gazını arttırabilir. Bu yüzden en az bebeğiniz kadar siz de yediklerinize dikkat edin.